マットdeトロけ隊

隊長のしおりです♡

今日は

はじめてのマットに挑戦してみたいけど

「ちょっと不安…」

「事前に知っておいたほうがいいこと、ある？」

そんなあなたへ

しおり的に

“こうしてもらえたら嬉しいな♡”も含めて

お伝えしていきますね

マット未経験の方が

ついやってしまいがちなのが…

途中で起き上がって

自分から動いてしまうこと

気持ちよくなると

つい反応したくなるし

身体がうずうずするのも、
すごくわかる

でもね

そこをあえて

“されるがまま”に委ねてみてほしいの

マットのいちばんの魅力は

自分で動かなくても

どんどん感覚が開いていくところ

頭のてっぺんから

つま先まで

わたしの全身で

あなたの全身を

ゆっくり、丁寧に

包みこんでいきます

触れられるたびに

じわじわ広がっていく感覚

まるで

水の中に浮かんでいるみたいな

あの、ふわっとした心地よさ

抵抗も、力みもいらない

ただ

流されるままに、沈んでいく

気づいたときには

自分でも知らなかった場所が

そっと反応しているはず…

ふだん頑張ってるあなたほど

何もせずに

そのまま預けてくれたほうがいい

はじめてでも大丈夫

ぜんぶ、やさしくリードします♡

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